Une santé qui marque l'histoire
Le podcast des Pharmacies Correia Rosa
À l’occasion des 75 ans des pharmacies Correia Rosa, nous souhaitons continuer à écrire l’histoire avec les acteurs d’aujourd’hui. Des professionnels de santé qui dialoguent avec d’autres professionnels qui contribuent quotidiennement à la santé de tous. Une conversation informelle sur la manière d’aborder la santé, de la prévenir, et surtout sur les différentes perspectives en matière de santé qui peuvent et doivent être complémentaires. Le soin réside dans les petits détails, et c’est cela qui fait notre histoire. Dans la santé comme dans la maladie. Dans la santé physique comme mentale. De notre communauté vers le monde entier! Et pour vous.
Nous espérons que ce podcast vous aidera à prendre encore mieux soin de vous, de votre santé et de votre bien-être.
Maternité
Épisode 1: "Les superpouvoirs des mamans"
Dans cet épisode, nous abordons la manière dont nous percevons l’accouchement, les avantages d’un changement de perspective et l’importance d’être bien informé pour prendre les meilleures décisions.
Avec la participation exceptionnelle de Raquel Marques, infirmière spécialisée en maternité et obstétrique à l’USCP de Caldas da Rainha, interviewée par notre pharmacienne Catarina Afonso.
Nutrition
Épisode 2: "L'épidémie du XXIe siècle"
Dans cet épisode, nous allons parler de nutrition et, pour cela, nous avons invité une spécialiste : Margarida Dias, nutritionniste exerçant depuis 14 ans, dont le travail porte principalement sur la nutrition clinique, la perte de poids ainsi que le traitement et la prévention des maladies chroniques.
C’est notre technicienne en pharmacie, Marta Matias, qui anime cette discussion.
Activité physique
Épisode 3: "Bougez pour votre santé"
Dans cet épisode, nous allons parler de l’activité physique et de son importance pour la santé et le bien-être. Pour cela, nous avons invité João Correia, coach personnel à la salle de sport Balance depuis 2016.
C’est Rafaela Pereira, technicienne en pharmacie chez Correia Rosa, qui mène cet entretien.
Diabète
Épisode 4: "La connaissance : la clé pour prévenir et contrôler le diabète"
Dans cet épisode, nous abordons l’importance des connaissances dans la prise en charge du diabète. Pour cela, nous recevons le Dr Joana Louro, spécialiste en médecine interne, titulaire d’une spécialisation en diabétologie délivrée par la Société portugaise de médecine interne.
La discussion est animée par le pharmacien Paulo Coutinho.
Dermocosmétique
Épisode 5: "Les cosmétiques naturels: science ou mode?"
Deux passionnées de cosmétiques s’entretiennent de manière très instructive sur le sujet. Nous recevons aujourd’hui Sandra Martins, de SMCosmetology.
C’est notre pharmacienne, Vanessa Azevedo, qui anime cette discussion.
Santé mentale
Épisode 6: "Anxiété et peur: les échos d'une même voix"
Deux sentiments que nous connaissons tous, mais que nous ne comprenons pas toujours. Où s’arrête la peur et où commence l’anxiété? Comment reconnaître les signes et prendre soin de notre santé émotionnelle?
Dans cet épisode, nous abordons les émotions, la conscience de soi, l’écoute intérieure et des stratégies pratiques pour vivre de manière plus équilibrée.
C’est notre directrice générale, la Dr Catarina Rosa Tacanho, qui anime la discussion.
Santé mentale
Épisode 7: "Le corps ne ment pas : briser les barrières en matière de santé mentale"
Cette fois-ci, nous avons rencontré la psychiatre Dr Paula Carvalho pour discuter d’un sujet qui nous concerne tous: la manière dont notre corps nous parle de notre santé mentale.
« Le corps ne ment pas » est bien plus qu’une simple expression: c’est un signal d’alerte face à des signes que nous ignorons souvent. Comment le corps exprime-t-il ce que l’esprit tente de cacher? Quels obstacles devons-nous encore surmonter pour parler ouvertement de la souffrance émotionnelle ? Dans cet épisode, nous explorons le lien intime entre le corps et l’esprit, ainsi que l’importance d’une approche intégrée du bien-être.
C’est notre pharmacienne, Inês Costa, qui anime cette discussion.
Enfants
Épisode 8: "L'emploi du temps des enfants et leur développement"
L’invité de cet épisode est le Dr Daniel Soares, médecin spécialiste en pédiatrie depuis 1998 et père de deux filles. Une conversation au cours de laquelle nous nous penchons sur les différentes étapes du développement de l’enfant afin de comprendre comment des facteurs tels que le sommeil, l’activité physique, le jeu, les écrans et les réseaux sociaux peuvent influencer la manière dont les enfants grandissent, apprennent, jouent et interagissent avec le monde qui les entoure.
C’est notre pharmacienne, Ana Margarida Benedito, qui anime cette discussion.
Ménopause
Épisode 9: "L'importance de préparer son corps et son esprit à cette étape de la vie d'une femme "
La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme. Qu’est-ce que c’est, pourquoi survient-elle et comment se manifeste-t-elle? Telles sont quelques-unes des nombreuses questions que nous allons aborder au cours de cet entretien avec le Dr Patrícia Nazaré, interne en obstétrique et gynécologie à l’hôpital Garcia de Orta.
Dans cet épisode, nous allons vous expliquer ce qui se passe dans le corps pendant la ménopause, comment soulager les symptômes les plus gênants et quelles sont les mesures à prendre au quotidien pour améliorer votre bien-être.
C’est notre directrice générale, la Dr Catarina Rosa Tacanho, qui anime la discussion.
À venir
Épisode 10: "La pleine conscience: bien plus qu'une pratique, c'est une façon d'aborder la vie"
À une époque où la santé mentale est une priorité, prendre le temps de s’arrêter, de respirer et d’être pleinement présent est également une façon de prendre soin de soi.
Et pour approfondir ce sujet, nous avons invité Olga à participer à cet épisode du podcast « Santé qui fait l’histoire » ; c’est une source d’inspiration lorsqu’il est question de bien-être et d’équilibre intérieur.
Avec son attitude sereine et sa manière très concrète de communiquer, Olga nous explique comment intégrer la pleine conscience dans notre quotidien, même au cœur des routines les plus trépidantes, et nous parle un peu de son projet.
C’est notre pharmacienne, Joana Varge, qui anime la discussion.
Et n’oubliez pas: les pharmacies Correia Rosa sont là pour vous aider en vous proposant des conseils pharmaceutiques spécialisés ainsi qu’un accompagnement personnalisé et adapté chaque fois que vous en avez besoin.