Una sanidad que hace historia
El podcast de las farmacias Correia Rosa
Con motivo del 75.º aniversario de las Farmacias Correia Rosa, queremos seguir haciendo historia junto a los protagonistas de hoy en día. Profesionales sanitarios que conversan con otros profesionales que contribuyen a diario a la salud de todos. Una charla informal sobre cómo abordar la salud, cómo prevenir y, sobre todo, las diferentes perspectivas en materia de salud que pueden y deben ser complementarias. El cuidado está en los pequeños detalles y eso es lo que conforma nuestra historia. En la salud y en la enfermedad. En la salud física y mental. ¡Desde nuestra comunidad al mundo! Y para ti.
Esperamos que este podcast te ayude a cuidar aún mejor de ti mismo y de tu salud y bienestar.
Maternidad
Episodio 1: «Los superpoderes de las madres»
En este episodio hablamos de cómo afrontamos el parto, de cómo un cambio de perspectiva puede resultar positivo y de la importancia de estar bien informadas para tomar mejores decisiones.
Con la participación especial de la enfermera Raquel Marques, especialista en maternidad y obstetricia de la USCP de Caldas da Rainha, entrevistada por nuestra farmacéutica Catarina Afonso.
Nutrición
Episodio 2: «La epidemia del siglo XXI»
En este episodio vamos a hablar de nutrición y, para ello, hemos invitado a una experta: Margarida Dias, nutricionista en activo desde hace 14 años, cuyo trabajo se ha centrado, sobre todo, en el ámbito de la nutrición clínica, la pérdida de peso y el tratamiento y la prevención de enfermedades crónicas.
La encargada de moderar esta conversación es nuestra técnica de farmacia, Marta Matias.
Actividad física
Episodio 3: «Muévete por tu salud»
En este episodio vamos a hablar sobre el ejercicio físico y su importancia para la salud y el bienestar, y para ello hemos invitado a João Correia, entrenador personal del gimnasio Balance desde 2016.
La encargada de la entrevista en esta conversación es Rafaela Pereira, técnica de farmacia de las Farmacias Correia Rosa.
Diabetes
Episodio 4: «El conocimiento: la clave para prevenir y controlar la diabetes»
En este episodio, hablamos de la importancia del conocimiento para controlar la diabetes y, para ello, contamos con la participación de la Dra. Joana Louro, especialista en Medicina Interna con especialización en Diabetes por la Sociedad Portuguesa de Medicina Interna.
La charla está moderada por el farmacéutico Paulo Coutinho.
Dermocosmética
Episodio 5: «Cosméticos naturales: ¿ciencia o moda?»
Dos apasionadas de la cosmética en una conversación muy esclarecedora sobre el tema. En esta ocasión, contamos con la presencia de Sandra Martins, de SMCosmetology.
La encargada de moderar la conversación es nuestra farmacéutica Vanessa Azevedo.
Salud mental
Episodio 6: «Ansiedad y miedo: ecos de una misma voz»
Dos sentimientos que todos conocemos, pero que no siempre comprendemos. ¿Dónde acaba el miedo y empieza la ansiedad? ¿Cómo podemos reconocer las señales y cuidar nuestra salud emocional?
En este episodio hablamos de emociones, autoconciencia, escucha interior y estrategias prácticas para vivir con más equilibrio.
La encargada de moderar la conversación es nuestra directora general, la Dra. Catarina Rosa Tacanho.
Salud mental
Episodio 7: «El cuerpo no miente: romper barreras en la salud mental»
En esta ocasión, nos hemos sentado a charlar con la psiquiatra Dra. Paula Carvalho para hablar de un tema que nos concierne a todos: la forma en que el cuerpo nos da señales sobre nuestra salud mental.
«El cuerpo no miente» es más que una simple frase hecha, es una llamada de atención sobre señales que a menudo ignoramos. ¿Cómo manifiesta el cuerpo aquello que la mente intenta ocultar? ¿Qué barreras nos quedan por romper para hablar abiertamente sobre el sufrimiento emocional? En este episodio exploramos la íntima conexión entre el cuerpo y la mente y la importancia de un enfoque integral del bienestar.
La encargada de moderar la conversación es nuestra farmacéutica, Inês Costa.
Niños
Episodio 8: «La agenda de los niños y su desarrollo»
El invitado de este episodio es el Dr. Daniel Soares, médico especialista en pediatría desde 1998 y padre de dos hijas. Una conversación en la que analizamos la evolución del desarrollo infantil para comprender cómo factores como el sueño, la actividad física, el juego, las pantallas y las redes sociales pueden influir en la forma en que los niños crecen, aprenden, juegan y se relacionan con el mundo.
La encargada de moderar la conversación es nuestra farmacéutica Ana Margarida Benedito.
Menopausia
Episodio 9: «La importancia de preparar el cuerpo y la mente para esta etapa de la vida de la mujer»
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer. Qué es, por qué se produce y cómo se manifiesta son algunas de las muchas cuestiones que vamos a abordar en esta entrevista con la Dra. Patrícia Nazaré, médica residente de Obstetricia y Ginecología en el Hospital García de Orta.
En este episodio, vamos a explicar qué ocurre en el cuerpo durante la menopausia, cómo aliviar los síntomas más molestos y qué cuidados marcan la diferencia en el día a día.
La encargada de moderar la conversación es nuestra directora general, la Dra. Catarina Rosa Tacanho.
Próximamente
Episodio 10: Mindfulness: más que una práctica, es una forma de vivir la vida
En una época en la que la salud mental es una prioridad, detenerse, respirar y estar presente es también una forma de cuidarse.
Y para profundizar en este tema, hemos invitado a este episodio del podcast «Saúde que faz História» a Olga, una voz inspiradora cuando hablamos de bienestar y equilibrio interior.
Con una presencia serena y una forma muy práctica de comunicarse, Olga nos cuenta cómo se puede integrar el mindfulness en el día a día, incluso en las rutinas más ajetreadas, y nos habla un poco de su proyecto.
La encargada de moderar la conversación es nuestra farmacéutica, Joana Varge.
Y recuerda: las farmacias Correia Rosa están aquí para ayudarte con asesoramiento farmacéutico especializado y un seguimiento personalizado y adecuado siempre que lo necesites.