Em forma, com Saúde
A obesidade é uma doença crónica, complexa e multifatorial, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde. Em Portugal, uma grande parte da população adulta vive com excesso de peso ou obesidade, sendo que cerca de 2 em cada 10 adultos têm obesidade, segundo dados de saúde pública. Nos últimos anos, medicamentos inovadores como o semaglutido (Wegovy®) e a tirzepatida (Mounjaro®) trouxeram nova esperança a quem luta contra o excesso de peso.
“Os medicamentos funcionam sozinhos?”. “Porque é que o peso estagna?”. “Como evitar perder massa muscular?”.
Estas são algumas das perguntas mais pesquisadas, e todas apontam para a mesma verdade: a medicação ajuda, mas não faz o trabalho sozinha.
É por isso que as Farmácias Correia Rosa criaram a iniciativa Em Forma, com Saúde: pensada para acompanhar, orientar e potenciar resultados.
Perder peso é importante e fazê-lo com saúde é essencial.
O que esperar?
O que pode fazer para completar este tratamento?
Completar o tratamento significa cuidar do corpo como um todo, garantindo que a perda de peso é saudável, sustentada e mantida ao longo do tempo.
De acordo com as boas práticas clínicas e com a evidência científica atual, é fundamental:
- Reforçar o aporte proteico, para proteger a massa muscular;
- Garantir níveis adequados de vitaminas e minerais, como B12 e D;
- Incluir fibras e probióticos, para regular o intestino;
- Manter uma boa hidratação diária;
- Cuidar da pele, prevenindo flacidez e desconforto;
- Ter atenção à saúde mental e emocional, frequentemente esquecida no processo de perda de peso.
Vitamina D
A vitamina D é fundamental para a saúde óssea, muscular e imunológica. Carências nesta vitamina são comuns e podem comprometer os resultados durante o tratamento para a obesidade.
Magnésio
O magnésio é crucial no tratamento da obesidade por regular o metabolismo da glicose e insulina, melhorar o desempenho físico e o sono e atuar na função muscular.
Vitamina B
As vitaminas do complexo B são essenciais para o metabolismo energético. A sua carência traduz-se num aumento da fadiga muscular e cognitiva.
Probióticos
Os probióticos são essenciais no tratamento da obesidade, já que modular a microbiota intestinal, influenciando o metabolismo, saciedade, inflamação e gordura corporal.
Suplementos Proteicos
Os suplementos proteicos são cruciais no tratamento da obesidade porque preservam a massa muscular durante a perda de peso e elevam o gasto calórico otimizando a composição corporal e o metabolismo.
Saúde Mental
Cuidar da saúde mental e emocional é vital para todas as pessoas, especialmente durante o tratamento da obesidade. Situações de ansiedade e depressão levam ao chamado “comer emocional” que dificultam mudanças de hábitos alimentares. Desta forma, o apoio psicológico é recomendado nesta altura.
Colagénio
O colágeno é importante no tratamento da obesidade por auxiliar a aumentar a massa magra, fortalecer a barreira intestinal e combater a flacidez da pele que surge com a perda de peso.
Firmeza e Hidratação
A pele perde firmeza com a idade e com a perda de peso. Durante o tratamento da obesidade recomenda-se hidratar a pele por dentro e por fora! Aumentar a ingestão de água e aplicar cremes hidratantes e reafirmantes são das práticas mais importantes para melhorar a saúde da pele.
Estrias
Quando há alterações do volume corporal podem aparecer estrias, resultantes da perda de elasticidade da pele. Para prevenir o seu aparecimento, recomenda-se a aplicação de cremes adequados nas zonas com maior tendência ao aparecimento de estrias.
Outros serviços pensados para si:
- Medição de parâmetros bioquímicos;
- Aconselhamento nutricional;
- Aconselhamento personalizado de dermocosmética.
- Oferta mensal da medição do perimetro abdominal;
- Oferta de voucher de um treino experimental no ginásio Balance.
- Oferta de voucher de uma sessão de meditação com a Olga – mentora do projeto Caracolga.
